みなたまたま、こんにちぬ~´ω`)ノ
またまたご無沙汰でございますが
前回のご無沙汰ぶりよりは幾分マシかと思われます。

新年が明けて、19日も過ぎてしまいましたが
あらためまして、あけおめざす。


突然ですが、わたくし禁煙を始めてからなんと!!!


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3年近くなりました♪

この3年で地道に増加した体重が約7キロ!!笑


ということで、今年はこの増えた体重を
闇に葬りたいと思います。

現在の体重がこれ↓


30


職場ではデブ扱いです。
身長が166cmなので、小デブぐらいかなという自己評価です。

いつもMサイズの服で十分だったのですが
物によってはMサイズが無理だったりし始めたので(;´Д`)


こんな方法で、こんな運動量で・・・
と具体的な方法はまったく決めていまてん。
まずは寝る前の間食をやめようと思います。
とりあえず3キロ分の肉を闇に葬る目標で頑張ろうと思いますヽ(*´∀`)ノ



朝ごはんは、こんな感じで行こうと思います↓


19


でも今日はお休みなので、これから外食の予定です。




明日から本気出す!!!!!




年末に、ブログで
「書きたい事が出来たので、またブログを始めたいと思っている」
というような事を書いたと思うのですが
書きたい事というのは、本当はこんな事ではないのですが・・・
書きたい事含め、ぼちぼち更新出来ればいいなぁと思います。



それではまたぬ~(o・・o)/~




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