にぃとのみなたま、こんばんにぃぃぃぃ´ω`)ﾉ
本日２度目の登場の、わたくしふむふむ。といいます。
よろぺこー
昨日は帰りが遅かったので、４時間ぐらいしか寝ておらず
さすがに今日はねもすぎて２時間ぐらいお昼寝をしました
そして今日はなんだか暑くて体がだるいなぁ(~Q~;)
という事で買ってみた
お出かけするという母を現地まで送りとどけたあと
私はドラッグストアへ寄り道し、これを買いました。
薬剤師さんが話しかけて来て、めんどくさいなぁと思ったのですが
こーゆう薬は、寝る前に飲むのがいいという知識をGET出来たので良しとしよう
寝る前に食べると太るという話を、みなたまも聞いた事があるかもしれませんが
食べ物同様、こーいった類の薬の吸収も良い＝効果が期待出来る＝元気になる
という法則だそうです。
体がだるー
となっていた私は
このお昼ごはんを食べたあと、すぐに飲みました。
画像のうさぎちゃんのように、明日の私は軽やかになっているのだ
ちなみにお昼ごはんはこれです
このシリーズのレーズンver.はよく食べていたのですが、チョコver.は初めて食べました。
パンがふわっふわで、とっても美味しいです。
甲乙つけがたいけど、レーズンver.の方が私は好きです
夜ごはん
久しぶりに、ニコちゃんを書いてみたけど相変わらず怖いです。
そして、マヨネーズが多すぎなお好み焼きになりました
いま食べてる
最近よく食べているセブンイレブンに売っている白いお菓子。
アーモンドボールというらしい。
という訳で、とってもおなかがいっぱいになってしまったー
みなたまは、毎日何時間ぐらい寝ていますか？
私は最低でも６時間は寝なければ、疲れが取れないのですが
６時間でも短いと感じています。
なので、６時間睡眠の次の日は早めに寝て
８時間ぐらい眠れるように調整したりするのですが…。
なんだか寝ている時間ってもったいないですよね
あまり寝なくても元気でいられる方法ってないの？
あ
お薬飲めばいいやん
そんな薬あるか？
あかんやつ思い浮かべてしもた━━━━!!
とバカな自問自答劇場を頭の中で繰り広げていた私であります
まだ読み終わっていない思考は現実化する(Ⅰ)を読んで
未来日記を書いて、瞑想と深層自己説得をしてから寝ようと思います。
深層自己説得についての詳細は
にてどうぞ
こんなふうに元気になれるお薬はです。
有名なブランドのものだと、これの倍ぐらいするのですが
薬剤師さんの話によると、成分はほとんど変わらないので
ブランドにこだわりがないのなら、これで十分だということです
お昼も飲んだけど、寝る前にも飲もーっと。
あ
お昼に飲んだやつが今更効いて来たような気がする。
寝る前のぽちっとをどうもありごとう。
コメント
薬飲んでるせいかいつもめっちゃ眠いです。睡眠時間、7.5時間は確保します。
ふむふむさん、お疲れさまです！
私は平均で8時間睡眠です。
元々不眠症で薬を服用していたので、睡眠に良いとされてる事をほぼ全て実行してます。
寝る1時間前からスマホ等いじらないようにしたのが一番大きいかも、翌朝スッキリしましたよ(=ﾟωﾟ)ﾉ
始めはネットしたくてウズウズしましたが慣れると何てこと無いです。
お好み焼き…マヨネーズたっぷりすぎ吹いたっすw
芸術的ですなー。
いろんなことを前向きにされているのがgoodですよね！
良いエネルギーもらいました(*ﾟ▽ﾟ*)v
睡眠６時間とっても眠たいはよくわかります^_^;
８時間でぐっすりだと体の調子も良くなっていいのですが、私の場合８時間寝てしまうと時間がもったいなく感じてしまって完全に得した気分になれないところがありますね^_^;
何かいい方法がないかといつも考えてしまします笑
ドリンク類も寝る前に飲んだほうが体に吸収されやすいんですか。
僕も今度から寝る前に飲むようにしてみます。体大切にしてくださいね！
応援ポチ押しておきますね。
今度、僕のブログにも遊びに来てください^^
ハルさん。
薬って眠れる薬とかですか？
常に眠いのって辛いですよね～。
いつもスッキリしていられる方法ってないのかな(´･ω･｀)
椎名さん。
寝る前はスマホ、ＰＣをしないようにするっていうの
聞いた事あります！！効果あるんですね～。
私は寝る直前までＰＣの画面を見ている事が多いのですが
寝付きは良い方です。
でも良い睡眠は出来ていないのかなぁ…。
阿月さん。
ニコちゃんを可愛く描けた事が
このブログを始めてから１回ぐらいしかないです(´･ω･｀)
芸術的なニコちゃんが描けるようになりたい…。
いろいろ前向きに出来ているかどうかはまだビミョーですが
後ろ向きにならないようには気をつけています(｀・∀・´)
カズさん。
ほんとそれです！
８時間も寝るとほんと後悔しますね～。
６時間睡眠でも日中眠くならない体質になれたら
毎日２時間も得するのに～と考えると
なんとか６時間に出来ないものかと考えたりしてしまいます(笑)
ＴＥＲＵさん。
応援ポチありがとごじぇます♪
ドリンク類も寝る前に…と薬剤師さんが言っていたように思います。
関係ないかもしれないけど、コーヒーも寝る前に飲んだ方が
翌朝スッキリすると聞いた事があります。
目を覚ます為に朝起きてから飲むイメージですが
コーヒーで期待される目覚め効果というのは
コーヒーを飲んでから何時間もかかるから寝る前に飲む方がいい…
という事らしいです。
精神科のお薬です〜。たくさん飲んでるんで眠くなります。
ハルさん。
精神科のお薬って眠くなるんですね～。
乗り物の運転とかには気をつけて下さいね～( ﾟдﾟ )