みなたまたま、こんにちぬ~´ω`)ノ
またまたご無沙汰でございますが
前回のご無沙汰ぶりよりは幾分マシかと思われます。
新年が明けて、19日も過ぎてしまいましたが
あらためまして、あけおめざす。
突然ですが、わたくし禁煙を始めてからなんと!!!
3年近くなりました♪
この3年で地道に増加した体重が約7キロ!!笑
ということで、今年はこの増えた体重を
闇に葬りたいと思います。
現在の体重がこれ↓
職場ではデブ扱いです。
身長が166cmなので、小デブぐらいかなという自己評価です。
いつもMサイズの服で十分だったのですが
物によってはMサイズが無理だったりし始めたので(;´Д`)
こんな方法で、こんな運動量で・・・
と具体的な方法はまったく決めていまてん。
まずは寝る前の間食をやめようと思います。
とりあえず3キロ分の肉を闇に葬る目標で頑張ろうと思いますヽ(*´∀`)ノ
朝ごはんは、こんな感じで行こうと思います↓
でも今日はお休みなので、これから外食の予定です。
明日から本気出す!!!!!
年末に、ブログで
「書きたい事が出来たので、またブログを始めたいと思っている」
というような事を書いたと思うのですが
書きたい事というのは、本当はこんな事ではないのですが・・・
書きたい事含め、ぼちぼち更新出来ればいいなぁと思います。
それではまたぬ~(o・・o)/~
あー。お腹すいたー。
コメント
ふむふむたまー!
やったー(≧∇≦)更新嬉しいです✨
また楽しみにしています。
身長160で体重同じ位です ; ゜Д゜)
166でそれなら十分痩せてるよー
ダイエットするなら健康損なわない範囲で頑張って
私も3キロ太ってしまいました^_^;
食べることが好きだからなかなか痩せられない>_<
更新楽しみにしてます(^^)
ふむふむ。たま お元気にしてまつか(;ω;)